做好这5点，不给睾丸炎机会！
时间：2019-02-24 15:53:06 来源：中山东方医院 责任编辑：东方医师 浏览：166次
睾丸，是男性的生精场所。它的健康与否，决定着男人的后代的质量。因此位于人体之外，容易受到外界的伤害。若稍有不慎，可能会引起睾丸炎症，进而引发精子质量不佳等问题。建议男性应该懂得在日常生活中预防睾丸炎，勿让以后留下遗憾。
预防睾丸炎，5点不能忘：
1、保持良好心态
保持积极的心态，人在心情好的时候，各个方面的状态会有所提升，对那方面的事情也会起到事倍功半的效果。
2、注意劳逸结合
规律的生活作息能让疲惫的身体得到放松，减少熬夜、过劳的行为，多进行体育锻炼，长期坚持能提高身体的素质。
3、性生活要节制
过度的性生活使海绵体长期处于充血的状态，不利于血液的循环，容易引起炎症的发生。
4、勿长时间久坐
长时间久坐，会对睾丸等部位造成过大的压力。男性应避免长时间久坐，每坐一个小时，则起身走动一下，舒展筋骨。
5、健康饮食习惯
俗话说，病从口入。生活中要注意饮食健康，平日少吃油腻、辛辣的食物，更不能酗酒、抽烟。
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